Category: மருத்துவ குறிப்பு

உடலின் நுட்பமான சமநிலை: இரத்தத்தின் pH அளவைப் பாதுகாக்கும் மனித உடலின் அசாதாரண உயிரியல் அமைப்புகள் அமில–கார சமநிலையின்மையிலிருந்து ஒவ்வொரு உயிரணுவையும் பாதுகாக்கும் மறைக்கப்பட்ட அறிவியல் ⊰❉⊱══════════════════⊰❉⊱ எழுதியவர்: ஈழத்து நிலவன் மருத்துவமனை விசேட மருந்தியல் நிபுணர் | அரசு மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர் ⊰❉⊱══════════════════⊰❉⊱ 🔬 உயிரின் அமைதியான காவலன் – இரத்தத்தின் pH மனித உடல் என்பது கோடிக்கணக்கான உயிரியல் மற்றும் உயிர்வேதியியல் செயல்பாடுகள் ஒரே நேரத்தில் துல்லியமாக நடைபெறும் ஒரு அதிசய உலகமாகும். நாம் சுவாசிப்பது, சிந்திப்பது, நகர்வது, உணவைச் செரிப்பது, இதயம் துடிப்பது, நரம்புகள் தகவல்களை பரிமாறுவது போன்ற ஒவ்வொரு செயற்பாடும் மிக நுட்பமான வேதியியல் சமநிலைகளின் மீது தங்கியிருக்கின்றன. இந்த சமநிலைகளில் மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இரத்தத்தின் pH அளவு விளங்குகிறது. சாதாரண நிலையில் மனித இரத்தத்தின் pH 7.35 முதல்…

மேலும் படிக்க

மனித உடலை அச்சுறுத்தும் போசாக்குக் குறைபாட்டு நோய்கள் சமச்சீர் உணவின்மையால் உருவாகும் அமைதியான மருத்துவப் பேராபத்து ⊰❉⊱══════════════════⊰❉⊱ எழுதியவர்: ஈழத்து நிலவன் மருத்துவமனை மருந்தியல் நிபுணர் | அரச மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர் ⊰❉⊱══════════════════⊰❉⊱ அறிமுகம் — உணவே உயிரின் முதன்மை மருந்து மனித உடல் என்பது எண்ணற்ற உயிரியல் செயல்பாடுகளின் ஒருங்கிணைந்த அதிசய அமைப்பாகும். இதயத் துடிப்பு முதல் மூளையின் சிந்தனை வரையிலும், தசைகளின் இயக்கம் முதல் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி வரை அனைத்திற்கும் அடிப்படை ஆதாரமாக இருப்பது நாம் தினமும் உட்கொள்ளும் உணவாகும். உணவு என்பது வெறும் பசியைத் தீர்க்கும் பொருள் மட்டுமல்ல; அது உடலின் வளர்ச்சி, சக்தி, நோய் எதிர்ப்பு, ஹார்மோன் சுரப்பு மற்றும் மனநிலையைப் பாதுகாக்கும் உயிரியல் எரிபொருளாகும். ஒரு மனிதன் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள்,…

மேலும் படிக்க

அவசர சுகாதார எச்சரிக்கை: ஐக்கிய இராச்சியத்தில் நோரோவைரஸ் தொற்றுகள் தீவிரமாக உயர்வு ⧉▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⧉ 2026 பிப்ரவரி: குளிர்காலத்தில் உருவான கடுமையான பொது சுகாதார அபாயம் ஐக்கிய இராச்சியம் தற்போது நோரோவைரஸ் (Norovirus) தொற்றுகளின் தீவிரமான மற்றும் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பை எதிர்கொண்டு வருகிறது. National Health Service (NHS) மற்றும் UK Health Security Agency (UKHSA) ஆகிய அமைப்புகள் வெளியிட்டுள்ள சமீபத்திய கண்காணிப்பு அறிக்கைகள், இந்த வைரஸ் வழக்கமான பருவ சராசரிகளை விட மிக அதிகமாக பரவி வருவதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்டோர் மற்றும் 5 வயதிற்குக் குறைந்த குழந்தைகள் மிக அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். ✹. பரவலின் அளவு: கண்காணிப்பு தரவுகள் என்ன கூறுகின்றன? UKHSA வெளியிட்ட சமீபத்திய கண்காணிப்பு தரவுகள் மிகுந்த கவலையை ஏற்படுத்துகின்றன: * அதே காலகட்டத்தின் 5 பருவ…

மேலும் படிக்க

“ஒரு சிகரெட் – முழு உடலையும் பாதிக்கும்” •───────────────• ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு குறிப்பு பலர் ஒரே ஒரு சிகரெட் தீங்கற்றது என நினைக்கிறார்கள். அது மிகப் பெரிய தவறு. ஒரு சிகரெட்டே சில விநாடிகளில் உங்கள் முழு உடலிலும் தீங்கான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. 🧠 மூளை * நிகோட்டின் சில விநாடிகளில் மூளையை அடைந்து அடிமைத்தன்மையை உருவாக்குகிறது. * ஆக்சிஜன் அளவை குறைத்து நினைவாற்றல், கவனத்தை பாதிக்கிறது. * காலப்போக்கில் மூளை ரத்தக் கசிவு (Stroke) அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ❤️ இதயம் & ரத்த நாளங்கள் * உடனடியாக இதயத் துடிப்பு மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது. * ரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தி அவற்றை இறுக்கமாக்குகிறது. * இளம் வயதிலேயே இதய அதிர்ச்சி அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. 🫁 நுரையீரல் * காற்றுப் பாதைகளை எரிச்சலூட்டுகிறது; நுரையீரல் திசுக்களை…

மேலும் படிக்க

விசரல் கொழுப்பு: உறுப்புகளை அமைதியாக நெரிக்கும் சயல் ꧁‌═════┅═══════┅════꧂ கொழுப்பு என்பது வெறும் சேமிக்கப்பட்ட ஆற்றல் அல்ல விசரல் கொழுப்பு (Visceral fat) என்பது சும்மா இருப்பதல்ல. இது தோலுக்கீழ் அமைதியாகக் காத்திருப்பதும் இல்லை. இது உடலுக்குள் நகர்கிறது, பரவுகிறது, தகவல் பரிமாற்றம் செய்கிறது, மற்றும் உடலின் உறுப்புகளுக்கு நேரடி பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. வயிற்றுக்குழிக்குள் ஆழமாக மறைந்திருக்கும் விசரல் கொழுப்பு, ஒரு செயல்பாட்டில் உள்ள உயிரியல் உறுப்பைப் போலவே செயல்படுகிறது. உடல் வெளிப்புறத்தில் எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றுவதற்கு முன்னதாகவே, இது உடலின் உள் சூழலை மெதுவாக மாற்றுகிறது, மேலும் அறிகுறிகள் வெளிப்படும் போது முக்கிய உறுப்புகள் ஏற்கனவே அழுத்தத்தில் இருக்கலாம். வயிற்றுப் பகுதி ஆக்கிரமிப்பு: விசரல் கொழுப்பு எவ்வாறு பரவுகிறது? தோலுக்கு அடியில் உள்ள கொழுப்பை விட, விசரல் கொழுப்பு உறுப்புகளைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான வலைப்பின்னலை…

மேலும் படிக்க

Itching (அரிப்பு) – ஒரு Pharmacist ஆக நோயாளிக்கு வழங்க வேண்டிய முழுமையான ஆலோசனை ┉┉┉┉┉┉┉┉┉ ┅┅┅┅┅┅┅┅ 1️⃣ முதலில் கேட்க வேண்டிய அவசியமான கேள்விகள் (Assessment) 👉 எந்தக் கிறீமையும் பரிந்துரை செய்வதற்கு முன், நோயாளியிடம் இந்தக் கேள்விகளை கேட்பது கட்டாயம்: 🔹 அரிப்பு தொடர்பான தகவல்கள் * அரிப்பு எங்கு உள்ளது? (கை, கால், உடல், முகம், தனிப்பட்ட உறுப்புகள்) * எத்தனை நாட்களாக இந்த அரிப்பு தொடர்கிறது? * நாள் முழுவதும் உள்ளதா? அல்லது இரவில் அதிகமாக உள்ளதா? * சிவப்பு, சிரங்கு, வீக்கம், புண், சீழ் போன்றவை உள்ளனவா? 🔹 தூண்டுதல் காரணங்கள் * சமீபத்தில் புதிய சோப்பு / டிடர்ஜெண்ட் / வாசனைப் பொருட்கள் பயன்படுத்தியுள்ளீர்களா? * அதிகமாக வியர்வை ஏற்படுகிறதா? * பூச்சி கடித்த வரலாறு உள்ளதா? *…

மேலும் படிக்க